ଶୀତକାଳୀନ ଦାନ୍ତ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଗାଇଡ୍ : ଡା. ସୋନିଆ ଦତ୍ତ, MDS, PhD, ପ୍ରୋଫେସର, ପବ୍ଲିକ୍ ହେଲ୍ଥ ଡେଣ୍ଟିଷ୍ଟ୍ରି
ଶୀତକାଳରେ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ Dabur Red ପରି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତକାଳ ଆମ ଦାନ୍ତ ଓ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗୁପ୍ତ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଏ ସମୟରେ ଦାନ୍ତର ସେନ୍ସିଟିଭିଟି ବଢ଼ିଯାଏ, ମୁଖ ଶୁଖିଲା ଲାଗେ ଓ ମସୁଡ଼ା ସହଜରେ ଜ୍ୱଳନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ। ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ — ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ଚାର ପ୍ରଥମ ଚୁମୁକ୍ ଆମକୁ ଶୀତର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରାଇ ନଦିଏ।
ଶୀତକାଳରେ ଦାନ୍ତର ସେନ୍ସିଟିଭିଟି କାହିଁକି ବଢ଼େ?
ଥଣ୍ଡା ବାତାସରେ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ସାନା ପରିମାଣରେ ସଂକୁଚିତ ହୁଏ। ଏହା ତଳେ ଥିବା ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ଡେଣ୍ଟିନ୍କୁ ଖୋଲା କରିଦିଏ। ଗରମ ପାନୀୟ, ହଠାତ୍ ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଓ ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶ — ସବୁ ମିଶି ସେନ୍ସିଟିଭିଟିକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇ ଦିଏ।
ଡ୍ରାଇ ମାଉଥ୍ର ସମସ୍ୟା
ଶୀତକାଳରେ ଘରଭିତର ହିଟର, କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ଓ କମ୍ ପାଣି ପିବାରୁ ଲାର (Saliva) ହ୍ରାସ ପାଏ। ଲାର ହେଉଛି ମୁଖର ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା, ଯାହା ଆମ୍ଲକୁ ନିଷ୍ପ୍ରଭ କରେ ଓ ପ୍ଲାକ୍ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକେ। ଏହା କମିଲେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବଢ଼ିଯାଏ ଓ ମୁଖରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ମସୁଡ଼ା ଉପରେ ଶୀତର ପ୍ରଭାବ
ଶୀତକାଳରେ ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତା କିଛିଟା କମିଯାଏ, ଫଳରେ ମସୁଡ଼ା ସହଜରେ ଜ୍ୱଳନଶୀଳ ହୁଏ। ହାଲୁକା ସୁଜନ ଓ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏ ସମୟରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବାର ରୁଟିନ୍ ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ।
ଶୀତକାଳରେ ମୁଖ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କିଛି ସହଜ ଅଭ୍ୟାସ
ଶୀତକାଳରେ ଦାନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ —
• ପିଆସ ନ ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିବା
• ହାଲୁକା ହାତରେ ଦାନ୍ତ ମାଜିବା
• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାନୀୟ ଏଡାଇବା
• ନିୟମିତ ଭାବେ ବ୍ରସ୍ ଓ ଜିହ୍ୱା ପରିଷ୍କାର କରିବା
• ଭଲ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା
ଶୀତକାଳରେ ଆୟୁର୍ବେଦର ଭୂମିକା
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପାଦାନ ଶୀତକାଳରେ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ସମର୍ଥନ କରେ —
• ଶୁଣ୍ଠି (ଆଦା) ଜ୍ୱଳନ କମାଏ
• ମରିଚ (କଳା ଲଙ୍କା) ଜୀବାଣୁ ବିରୋଧୀ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ
• ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଶାନ୍ତିକର ଓ ଉଷ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦାନ କରେ
Dabur Red ପରି IDA Seal of Acceptance ଥିବା ଟୁଥପେଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପାଦାନ ଉପରେ ଭିତ୍ତି କରିଥିବାରୁ ଶୀତକାଳରେ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମନେ ହୁଏ।
ନିୟମିତ ଶୀତକାଳୀନ ରୁଟିନ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସୁରକ୍ଷା
ଶୀତକାଳ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ କଷ୍ଟଦାୟକ ହେବା ଦରକାର ନୁହେଁ। ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ଓ ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କଲେ, ଆପଣ ଶୀତ ମାସଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ମସୁଡ଼ା, ମଜବୁତ ଦାନ୍ତ ଓ ତାଜା ଶ୍ୱାସ ସହ ସୁବିଧାଜନକ ଭାବରେ କାଟିପାରିବେ — ଥଣ୍ଡା ସକାଳରେ ମଧ୍ୟ।
